大人数でワイワイ賑やかなヨガもいいし

少人数でお一人ずつ丁寧に寄り添えるヨガもいい♡

 

だから2クラスご用意しました♪

 

【ゆるヨガ】

定員10名ほどの賑やかなレッスンです♪

人数が増えれば増えるだけお一人にかけられるお時間が少なくなるため

その分、参加費もお安くなっています^^

レッスンの質はそのままなのでお得なクラスです♡

☆こんな方にオススメ☆

・ちょっとヨガをやってみたい

・身体を整えたい

・仁川由衣に会ってみたい

 

 【超濃密♡プレミアムヨガレッスン】

定員3名までのセミプライベートレッスンです♪

お一人ずつ心と体の調子をお伺いし

不調の原因を生活スタイルや心の持ち方などからお伝えいたします^^

レッスン中もお身体に触れてポーズを調整したり

シャバーサナやチャイルドポーズなどの休憩ポーズ時にはマッサージも行っていきます。

最後にはヒーリングでエネルギーの調整も行います♪

☆こんな方にオススメ☆

・身体と心に深く向き合いたい

・聞いて欲しいことがある

・ヒーリングを受けてみたい

 

【超濃密♡プレミアムヨガレッスン】
7/11(火)10:00〜11:45

定員:3名

参加費:3,500円

 

【ゆるヨガ】

7/28(火)10:00〜11:30

定員:10名

参加費:1,000円

<場所>
津島市(詳細はお申し込み後にお伝え致します)

<持ち物>
動きやすい服装、ヨガマット(100円でレンタルもOK!)、お水

<お申し込み>
こちらからどうぞ♪

 

☆どちらもお子様のご同伴・マタニティさんのご参加大歓迎です☆

 

Q&A

■どんなスタイルのヨガなの?

難しいポーズにチャレンジするハードなヨガではなく

ご自身の身体に合わせて

ご自身のペースを大切にしながら

ゆ〜ったりと動いていくスタイルのヨガです。

初めての方でも無理なくご参加いただけます。

 

■ヨガマットを持っていなくても大丈夫?

会場は和室ですので、大きめのバスタオルでも代用可能です^^

立ちポーズの時など、タオルがない方がやりやすい場合はこちらでその都度ご案内いたします。

数に限りがありますが、マットレンタル(1枚100円)のご用意もございます。

 

■動きやすい服装って?

ジャージやスウェット、レギンスなど身体を締め付けないものがオススメです。

デニムやスカート、補正下着やガードルなどはお避けください。

下着もブラトップなどがオススメ☆

 

■妊娠中なのですが?

妊娠16週目以降からご参加いただけます。

念のため、医師からの許可をいただいてください。

ご参加される時は念のために保険証・母子手帳・産科の診察券などをお持ちください。

産前・産後ヨガインストラクター資格も所得しておりますので安心してご参加くださいね^^

 

■子連れで本当に大丈夫ですか?

はい!もちろん♡

会場は50畳ほどある広々とした和室ですので、自由にハイハイしたり走り回ったり、おもちゃを広げてお子様の好きなように過ごしていただくことだできます♪

途中でオムツ替えや授乳も自由にしていただいて大丈夫です。

お子さまと一緒にできるポーズなども行なっていきます。

「全部やらなきゃ!」ではなく、お子さまとママの心地よいペースを大切に、「少しでもリフレッシュできたらいいな♪」という気持ちでご参加いただけたら嬉しいです^^